イソジンうがいの正しい方法

放射線防御対策の一つとして、外から帰ったら、イソジンでうがいする時、いきなりのどまで水を入れていませんか？

看護師の友人のアドバイスによると、１口の中全体をゆすぐ、２それから、のどを洗うこと。

すぐにのどでガラガラすると、口の中にたまった雑菌が全部、のどの奥、体内にまで入ることになり、うがいの効果がないとのことです。

まずはお口くちゅくちゅ、それからのどをガラガラの順番で。といっても、うがいぐらいで放射能汚染が防御できるわけはありません。あくまでも日々の対処法として、受けとめてください。